Seputar Resep Diet untuk Wanita
Seputar Resep Diet untuk Wanita
Melalui artikel ini, Slimgourmet® ingin memberikan tips mengenai resep masakan diet yang sehat karena pada umumnya program diet yang ditawarkan saat ini hanya menawarkan resep diet yang sudah biasa dan umum. Para wanita kerap kali menekankan kepada diri mereka sendiri untuk melakukan diet ketat demi satu kata yaitu “cantik”. Tak heran kadang mereka juga menghabiskan uang begitu banyak agar program diet mereka berhasil dijalankan.
Bagaimana sebenarnya resep diet untuk wanita?
Diet sebenarnya merupakan pengendalian makanan. Tubuh tak mungkin menampung semua makanan yang kita inginkan. Tubuh memiliki ambang batas, yaitu 1/3 cair, 1/3 padat, dan 1/3 gas. Bila itu dilanggar akibat yang muncul adalah obesitas atau kegemukan.
Untuk itu, wanita kadang melakukan berbagai macam cara yang kadang membahagiakan jiwa mereka. Misalnya dengan meminum pil pelangsing melebihi dosis, semua itu agar mereka bisa tampil lebih cantik.
Padahal resep diet alami untuk wanita tersedia secara luas, dan seharusnya dipatuhi oleh semua wanita yang ingin memiliki tubuh indah. Namun, tak semua wanita menurut dan patuh dengan resep diet yang mereka pilih. Kebanyakan wanita malah melanggarnya.
Bagaimana cara agar kita bisa mematuhi resep diet untuk wanita bagi diri kita sendiri?
1. Buatlah komitmen pribadi. Tulis atau ketik di catatan harian atau notebook mengenai janji dan komitmen. Bila perlu kita menempel janji kita tersebut. Untuk menu katering sehat, Slimgourmet menawarkan berbagai macam program menu diet sehat yang sudah terbukti berhasil.
2. Patuhlah pada resep diet untuk wanita yang kita pilih; dalam artian kita membuat menu makanan untuk diet sehat sendiri yang sesuai dengan orang diet. Memang pada awalnya memang susah dan kita akan merasa lapar, tapi lama-lama tentu juga akan terbiasa.
3. Jangan ngemil. Tak hanya taat pada menu diet yang kita sedang jalani, namun kita juga harus mengurangi ngemil kita agar kita tidak terkena obesitas. Diakui atau tidak sebagian besar dari kita memang lebih suka ngemil daripada makan. Dan kenyataannya, salah satu penyebab diet gagal adalah karena ngemil.
4. Jangan terlalu dekat dengan makanan yang mengundang selera. Misalnya: tidak terlalu sering pergi ke kantin, mengunjungi kafe favorit seminggu sekali, tidak membawa makanan ringan ke kantor, dll. Mungkin awalnya memang susah, namun lama-lama akan terbiasa.
5. Jangan makan terlalu kenyang dan jangan tidur setelah makan merupakan resep diet untuk wanita yang perlu dipertimbangkan. Makan yang terlalu kenyang bisa menghambat proses kerja lambung dan hal tersebut membuat kita lesu dan bukannya sehat. Selain itu, sebaiknya kita menghindari tidur setelah makan, karena hal tersebut bisa menyebabkan penumpukan lemah di perut.
Untuk konsultasi lebih lanjut mengenai menu diet sehat, silahkan hubungi :
Slimgourmet®
JL. Iskandarsyah Raya No.97
Jakarta Selatan – 12160
Indonesia
Telp :021-7395752
Fax : 021-7252456